Svetlo vedomia a Terapeutický dych

TERMÍNY:

Popis a obsah zážitkového procesu – zrolujte dole:

Termín: 04. 02. 2025 o 19:00 h

Miesto: online cez Zoom z pohodlia domova

Dĺžka zážitkového procesu: 2 hodiny

Cena: 50 €

Po zaplatení kartou vám prídu do e-mailu bližšie informácie a link na zoom. 

Záznam k dispozícii nebude.

Na 1 registráciu je možné pripojiť len 1 zariadenie.

UPOZORNENIE: Na jednu e-mailovú adresu je možné kúpiť len 1 vstupenku.

 

 

 

 

 

Svetlo vedomia a Terapeutický dych 

 

Čaká vás nádherný hlboký 2 – hodinový zážitkový transformačný proces spojený s Terapeutickým dychom.

Celú dobu ležíte na karimatkách a máte zatvorené oči.

V prvej časti sa venujeme procesu otvárania srdca, regulácii autonómneho nervového systému a v druhej terapeutickému dychu prostredníctvom ktorého sa navyšuje vedomie.

Ponúka liečenie tela aj duše na hlbokých úrovniach. Umožňuje priestor opätovného spojenia sa so sebou samým. Priestor kde môžeme sami seba napĺňať láskou a tvorivou energiou. Tá potom bude z nás vyžarovať a dotkne sa i druhých.

Vyladením sa na vysokú frekvenciu zažijeme stav bytia, ktorý nás do hĺbky vyživuje a transformuje. To následne spúšťa proces  zhmotňovania našich materiálnych prianí.

 

Pre koho je určený

Pre všetkých dospelých ľudí, ktorých to sem pritiahlo. Nemusíte vedieť nič o meditácii, vedomom dýchaní či kvantovaní.

 

Čo vás čaká

Regulácia autonómneho nervového systému

Otváranie srdca

Terapeutický dych

Zdieľanie

 

Čo je to Terapeutický dych?

Hlboká dychová meditácia. Zážitkový proces, ktorý spája kruhový vedomý dych, sprievodné slovo a hudbu.

Transformačná technika, ktorá vás zavedie do prítomnosti. Spojíte sa so svojim vnútrom. Vovedie vás do rozšíreného stavu vedomia. Uvoľní stres, napätie. Otvára cestu k expanzii vedomia. Pomôže uvoľniť a integrovať potlačené emócie, prežiť hlboké pocity slobody, lásky, extáze.

Pomôže vám otvoriť sa láske, intimite, vidieť pravdu, načerpať tvorivú energiu.

Spojí vás s tým kým ste, navráti chuť do života, spustí proces samoliečenia.

Umožní  spirituálny rast, vnímanie odkazov, informácií z kvantového poľa a veľa ďalších zážitkov a procesov.

Je reštartom pre telo a veľkou príležitosťou na kompletnú transformáciu vášho zdravotného i duševného stavu.

Silná krásna psychohygiena.

Bezpečný transformačný proces, kedy účastník pracuje len s vlastným dychom. Intenzitu zážitku si tak môže sám regulovať.

Po celú dobu viete kým ste, viete že ležíte na podložke. Ste plne prítomný.

Každý Terapeutický dych je úplne iný. Súvisí s vašim momentálnym nastavením.

 

Priebeh

Na začiatku vám predstavím tému, ak bude proces tematicky zameraný.

Prevediem vás reguláciou autonómneho nervového systému a otváraním srdca

Oboznámim vás s Terapeutickým dychom, pokynmi a technikou dýchania.

Celú dobu počas Terapeutického dychu budete ležať na chrbte na karimatkách, neodporúčam vstávať. Ruky sú vedľa tela dlaňami nahor. Oči odporúčam mať zatvorené, zhasnuté svetlo, prípadne šatku na oči. Ak by ste sa v priebehu procesu chceli hýbať, môžete. Ak by ste chceli pohybovať rukami či nohami, môžete.

Hlava môže byť podložená malým vankúšikom.

Majte pri sebe pripravenú deku a vodu na pitie. Pred procesom sa môžete napiť vody. Počas Terapeutického dychu môžu nastať telesné zmeny teploty, kolísanie teploty, raz teplo, raz zima. Deka sa vám hodí.

Pre každého je to iná cesta, jedinečná. Každému sa na jeho ceste udeje to, čo sa má udiať. To čo je pre vása pripravené aby odišlo, odíde.

Terapeutický dych bude trvať 45 minút. Počas neho vás bude sprevádzať váš dych, hudba a moje hovorené slovo.

Po Terapeutickom dychu vám poskytnem inštrukcie ako sa o seba postarať po procese.

Na záver otvorím možnosť zdieľania zážitkov. Všetko čo bude behom procesu zdieľané zostáva dôverné.

 

Technika dychu

Terapeutický dych je technika kruhového vedomého dýchania, spojeného vedomého dychu, kedy spájame nádych a výdych, výdych a nádych.

Medzi nádychom a výdychom, výdychom a nádychom nie je žiadna pauza.

Nádych je aktívny, výdych je ľahký, pasívny.

Dýchame otvorenými ústami.

Dýchame hlboko. Nejde tu o rýchlosť dýchania, ale o hĺbku dychu.

Nádych je do bránice. (prípadne do srdečného centra, alebo do celého tela)

Dýchanie je o niečo rýchlejšie ako prirodzený rytmus dychu. Ale nie rýchle.

Pri kontraindikáciách a na zjemnenie silného zážitku dýchame nosom. Nosom nádych a nosom výdych.

Pokiaľ v ktorejkoľvek fáze procesu toho bude na vás veľa, spomaľte a začnite dýchať nosom.

 

Odporúčanie

Minimálne 1 deň pred stretnutím nepiť žiaden alkohol.

V ten deň jesť iba ľahké jedlo. 2 h pred procesom nejesť žiadne jedlo, nepiť kávu, piť len čistú vodu.

 

Čo budete potrebovať

Bezdrôtové slúchatká alebo reproduktor pre kvalitnejší zvukový zážitok

Tiché miesto, aby vás nikto nerušil

Miesto kde si budete môcť pohodlne ľahnúť

Malý vankúš pod hlavu, ideálne žiadny

Vodu na pitie 

Hygienické vreckovky

Pohodlné voľnejšie oblečenie

Pokiaľ nosíte okuliare, dajte si ich dole

 

Čo môžete zažiť?

Škála zážitkov pri Terapeutickom dychu je nekonečná.

Hlboký vnútorný pokoj, taký, ktorý sa vymyká bežnému chápaniu.

Vibrácie, brnenie, vlny energie, svrbenie.

Teplo, chlad.

Rozšírený stav vedomia, kedy sa sprístupňujú špecifické časti mozgu, ku ktorým bežne nemáme prístup

Spirituálne zážitky, otvorenie srdca, napojenie na zem, prepojenie s Absolútnom, prírodou.

Vhľady, nápady, riešenia, kreativita

Emócie: Intenzívna radosť, výbuch radosti, silný pocit lásky, mier, sloboda, svetlo

Nepríjemné emócie, strach, ľútosť, plač, keď ani neviete prečo plačete. Nezadržiavajte ich. Dýchajte do nich aby sa integrovali. Vaše telo vie, čo chce uvoľniť.

Nepríjemné fyzické prejavy:  sucho v hrdle, ojedinele sa môžu vyskytnúť kŕče v rukách, chodidlách, napätie v určitej časti tela, bolesť v určitej časti tela. Len do toho dýchajte aby sa to rozpustilo, integrovalo.

Pre zjemnenie týchto príznakov začnite dýchať nosom, jemný nádych nosom, jemný výdych nosom. Dýchajte do bránice.

Všetko čo zažijete je úplne v poriadku. To čo sa vyplaví sa zároveň prelieči.

Energia ktorá je aktivovaná začne vo vás pracovať. To čo zažijete je vysoko individuálne a súvisí to s vašim životom.

 

Upozornenie 

Terapeutický dych nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Každý účastník je zodpovedný za svoju vlastnú skúsenosť a svoj zdravotný stav.

Terapeutický dych prevádzajte výlučne pod vedením certifikovaného facilitátora.

 

Kontraindikácie

Terapeutický dych je bezpečná technika dýchania, ale sú tu isté obmedzenia, ktoré je potrebné pred účasťou zvážiť:

Tehotenstvo

Bipolárna porucha, schizofrénia, vážne psychiatrické ochorenia, epilepsia.

Vysoký krvný tlak pokiaľ nie je stabilizovaný liekmi, kardiovaskulárne ochorenia, srdečný infarkt, mŕtvica

Neliečená astma

Nekontrolované ochorenie štítnej žlazy, posttraumatický syndróm

Zranenie, alebo operácia v nedávnej dobe.

Pokiaľ máš niektorú z kontraindikácií, je vhodné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom, či ti Terapeutický dych odporúča.

V prípade kontraindikácií nedoporučujeme aktívny dych ústami. Odporúčame upraviť techniku na dýchanie nosom, aby to bolo pre vás prínosné a zároveň bezpečné.

 

Starostlivosť po procese  

Doprajte si čas na úplný návrat.

Uzemnite sa – prechádzka bosými nohami po tráve, príroda, horúci kúpeľ, studená sprcha, napite sa vody, dajte si niečo k jedlu, tanec, spev, meditácia. Buďte k sebe láskavý/á

Kľudnejší režim, relaxácia v ten deň aj nasledujúce dni pre integráciu zážitkov.

Môžete cítiť eufóriu, príliv energie, radosti, obrovsky silný pocit lásky alebo únavu, precitlivelosť.

Môžu prichádzať nápady, inšpirácie, vhľady.

Po Terapeutickom dychu mi môžete napísať svoje zážitky, som za ne veľmi vďačná.

Môj e-mail: evadurisova@kvantovetvorenie.sk